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・雞肉富含蛋白質及維生素E、 C
・地瓜-胡蘿蔔素、維生素A、豐富鈣質
・紅蘿蔔-維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸
・彩椒-維他命A、B6、C、B、胡蘿蔔素
・蘋果-豐富的纖維職、鉀、蘋果多酚、維他命C,蘋果加熱後所含的多酚類抗氧化物質含量會大量增加
・海藻中含有天然的礦物質混合物, 混合物中有豐富的碘, 鎂, 鋅, 鐵, 和鈣
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